Статьи
Как правильно уходить в отпуск и возвращаться из него
bg

Как правильно уходить в отпуск и возвращаться из него

Ученые Института прикладных позитивных исследований утверждают, что в 94% случаев люди чувствуют себя счастливее и энергичнее, вернувшись из хорошо продуманного отпуска. Однако с этим не все так гладко: как показывает опрос HeadHunter, 58% российских работников трудно спланировать отдых. Если нашли себя среди них, мы вам поможем. Рассказываем обо всех тонкостях хорошего отпуска.


Сколько и когда отдыхать

Согласно Трудовому кодексу на отдых у вас ежегодно есть 28 календарных дней. Неотгулянные можно переносить на следующий год, или вы вправе просить за них денежную компенсацию. При этом работодатель нарушит закон, если оставит вас без отдыха больше двух лет подряд. На размер отпускных влияет количество рабочих дней в месяце, когда вы отлучаетесь. Чем больше праздников и выходных, тем меньше получите денег. Выбрать наиболее выгодный момент поможет производственный календарь.


Перед отпуском

Начинайте готовиться к каникулам как минимум за месяц. Прежде чем покупать билеты и оплачивать бронирование, лучше согласовать планы с командой и руководителем. Уходить на отдых во время высокого сезона, сложных проектов или когда отсутствуют коллеги со схожим функционалом — плохая идея. С последним поможет график отпусков, который обычно ведут внутри компании. Когда определитесь с датами, пишите заявление, собирайте необходимые подписи и несите его в отдел кадров или бухгалтерию.

Теперь важно разобраться, кто будет вас замещать. Обсудите это с руководителем. Затем предупредите команду, что вас не будет. Достаточно отправить письмо на корпоративную почту. Укажите в нем даты отпуска и коллегу, который возьмет на себя ваши задачи. За неделю до ухода обговорите с замещающим, чем конкретно ему предстоит заниматься и как с этим справиться. Лучше написать небольшую методичку, в которую он сможет заглянуть, если что-то забудет. Ему будет проще работать, а вас не будут отвлекать от отдыха. За несколько дней до отпуска еще раз напомните всем, что скоро выпадете из рабочих процессов, но пока есть время разобраться с нерешенными вопросами. В свой последний день в офисе настройте автоответчик на корпоративной почте.

Во время отпуска

Забудьте о работе! Вам нужно развеяться, чтобы восстановить силы и продуктивность. Не берите задачи с собой и не переживайте из-за оставленных проектов: в случае ЧП коллеги сами обратятся за помощью. Четко определите, когда будете выходить на связь и проверять, все ли в порядке. Остальное время расслабляйтесь и получайте удовольствие. Если мысли о дедлайнах и клиентах не дают покоя, попросите замещающего сотрудника периодически присылать статус по важным делам. С этим лайфхаком вам хватит 15 минут в день, чтобы держать руку на пульсе и не волноваться.

эксперт1.png

«Полностью отвлекаться от работы полезно для здоровья: благодаря этому снижается уровень стресса, улучшается сон, повышается качество общения, концентрация внимания и креативность», — сообщает Элизабет Грейс Сондерс, основательница коучинговой компании и автор книг по тайм-менеджменту.

Погрузиться в отдых с головой поможет план активностей. По максимуму забейте каникулы приятными занятиями. Это могут быть любые вещи, которые вам по душе: от чтения книг и просмотра сериалов до покорения горных вершин и посещения древних храмов. Чем больше придумаете способов развеяться, тем меньше останется времени на размышления о работе. Отпуск будет по-настоящему эффективным, если удастся запастись яркими впечатлениями на несколько месяцев вперед.

После отпуска

Оставьте пару свободных дней перед выходом в офис, чтобы плавно войти в прежний режим. В этот промежуток времени заводите будильник на более раннее время и не затягивайте с отходом ко сну. Если не хотите утонуть в потоке новой информации, заранее просмотрите почту и рабочие чаты в мессенджерах. Пока вас не было, многое могло измениться. В первый рабочий день назначьте встречу с коллегами, чтобы войти в курс дел, и узнайте, как они справились с делегированными задачами.

эксперт2.png

«По статистике, 66% вчерашних отпускников уже в первые три дня работы испытывают стресс, способный перечеркнуть целый месяц отдыха. На смену ритма уйдет много сил. Не планируйте слишком важные встречи и дела на первое же утро. Начните с чего-то простого или с того, что вы уже давно собирались сделать», — советует психиатр, психотерапевт, коуч и бизнес-тренер Иван Кириллов.


Теги

Получите карьерную поддержку

Если вы не знаете, с чего начать карьеру, зашли в тупик или считаете, что совершили какие-то ошибки, спросите совета у специалистов. Заполните заявку и консультанты Changellenge >> окажут вам помощь. Это отличный шанс вместе экспертом проработать проблемные вопросы и составить карьерный план.